_Llega “Lonchera saludable” a CAICs
Cuidar la alimentación de niñas y niños desde sus primeros años es formar hábitos que pueden acompañarlos toda la vida. Con este propósito, el Sistema Municipal DIF acercó la plática “Lonchera saludable” a los Centros de Asistencia Infantil Comunitarios (CAIC) “Hormiguitas”, “Mi Ilusión” y “Mundo Mágico de Paco y Yola”, donde madres y padres de familia recibieron recomendaciones sencillas para preparar refrigerios más nutritivos.
A través del área de Nutrición, la especialista Valeria Cabrera Alejandre compartió opciones para integrar una lonchera balanceada, tomando como referencia el Plato del Bien Comer, con énfasis en incluir verduras y ofrecer agua simple como bebida principal.
Destacó la importancia de respetar las señales de hambre y saciedad de cada niño, sin obligarlos a terminar los alimentos cuando ya están satisfechos ni condicionar algún postre o recompensa para que terminen su comida.
Además, se concientizó a niñas y niños sobre la importancia de una alimentación sana y nutritiva que contribuya a un adecuado crecimiento y desarrollo físico e intelectual, así como a evitar el consumo excesivo de productos procesados con alto contenido de sodio, azúcar y grasas saturadas.
A través de estas acciones, el SMDIF continúa acercando orientación y herramientas prácticas a las familias, promoviendo desde los espacios educativos una alimentación más saludable y hábitos que favorezcan el crecimiento y desarrollo de la niñez.
En Córdoba, la familia es primero.