Adoptar hábitos saludables puede cambiar la vida, y así lo demostraron las participantes del reto “30 días para transformar tu salud”, una iniciativa del Sistema Municipal DIF Córdoba que concluyó con resultados positivos, al motivar a decenas de mujeres a mejorar su alimentación, fortalecer su bienestar físico y descubrir que cuidar de sí mismas también es una forma de fortalecer su salud emocional.
Durante la ceremonia de clausura, la presidenta del SMDIF, Carolina Mendívil de Alonso, reconoció la constancia y el esfuerzo de quienes aceptaron este desafío, destacando que cada decisión orientada al autocuidado representa una inversión en su bienestar y en el de sus familias. Asimismo, las invitó a convertir lo aprendido durante este mes en un estilo de vida permanente.
Como reconocimiento a su dedicación, Karla Beristain obtuvo el primer lugar y recibió una membresía de tres meses en Sport Fitness. El segundo lugar fue para María Sofía Murrieta Páez, quien ganó un mes de acondicionamiento gratuito en Fight Club, mientras que Valeria Martínez Merino obtuvo el tercer sitio y recibió una mensualidad de clases de yoga en Hisokeni Studio. Además, todas las participantes recibieron un obsequio y un cupón de descuento en Smart Meals.
Las ganadoras compartieron un mensaje de agradecimiento por el acompañamiento brindado durante el reto e invitaron a más mujeres a dar el primer paso hacia una vida más saludable, convencidas de que el bienestar comienza con pequeñas decisiones diarias y con el compromiso de cuidar de sí mismas.
El cierre de actividades también estuvo lleno de energía, con una sesión de zumba dirigida por la instructora Blanca Graciela Alejo Tobón y una clase de pilates impartida por la coach Denise Naobi Zavala Vázquez, quienes motivaron a las asistentes a continuar incorporando la actividad física como parte de su rutina.
Con iniciativas como esta, el Sistema Municipal DIF Córdoba reafirma su compromiso de impulsar acciones que promuevan la prevención, el autocuidado y una mejor calidad de vida, demostrando que cada paso hacia una vida saludable puede convertirse en el inicio de una gran transformación.
En Córdoba, la familia es primero.