Nuestras Raíces brinda herramientas que fortalecen el bienestar emocional de las personas mayores
Sanar un duelo comienza por reconocer lo que duele. Con esa convicción, el Sistema Municipal DIF, a través de la Estancia Nuestras Raíces, realizó la plática «El desapego saludable o tipos de pérdidas y sus procesos de duelo», un espacio de escucha, reflexión y aprendizaje para ayudar a las personas mayores a comprender sus emociones y afrontar de una manera saludable los cambios que acompañan la vida.
La especialista en Tanatología, Melina Sánchez Domínguez, de grupo Vélez, explicó que el duelo no solo se vive tras el fallecimiento de un ser querido, sino que también puede surgir con la pérdida de la salud, la independencia, la memoria, la vista, el hogar o el rol que durante muchos años se desempeñó dentro de la familia o en la vida laboral, por loque reconocer esas pérdidas es el primer paso para comenzar a sanar.
En la plática compartió herramientas para transitar estos procesos, entre ellas identificar los miedos, fortalecer la autoestima, aceptar la realidad, establecer límites saludables y expresar las emociones. Destacó que poner nombre a lo que se siente permite normalizarlo, hablar de ello y buscar apoyo antes de que la tristeza afecte la calidad de vida.
Asimismo, invitó a estar atentos a señales como el aislamiento, el desinterés por las actividades diarias, el abandono del autocuidado o de las responsabilidades, ya que atenderlas de manera oportuna puede prevenir que el duelo evolucione hacia una depresión que requiera atención médica especializada.
Al concluir la actividad, la directora del Sistema Municipal DIF, Luz del Carmen Lezama Rodríguez, entregó un reconocimiento a Melina Sánchez Domínguez, tanatologa de Grupo Vélez, por compartir sus conocimientos y agradeció su colaboración para fortalecer el bienestar emocional de las personas mayores que forman parte de la Estancia Nuestras Raíces.
En la plática también estuvieron presentes la jefa de Programas Específicos, Mónica Tress, y la encargada de Voluntariado, Andrea Aceval Sánchez, quienes acompañaron esta actividad que refrenda el compromiso del Sistema Municipal DIF de seguir generando espacios donde las personas mayores encuentren orientación, acompañamiento y herramientas para vivir cada etapa con mayor tranquilidad, fortaleza y bienestar.
Cabe destacar que el Grupo de Ayuda para el Duelo de Funeraria Vélez ofrece pláticas abiertas a toda la comunidad el último jueves de cada mes, a las 18:00 horas, en el Jardín Funeral Vélez, ubicado en prolongación de la calle 9 número 4312, colonia Paraíso.
En Córdoba, la familia es primero.